Izdavač: Fokus, 2016.
[šved. Läg dir leva]
Mats i Susan Billmark švedski su bračni par koji je u jednom razdoblju
svog života, kako individualnog, tako i zajedničkog, iskusio sve
nepogode koje sa sobom donosi život ispunjen stresom, tjeskobom i
anksioznošću. I Mats i Susan uspjeli su taj najgori dio svojih života
prebroditi, tako što su bili jedno drugom potpora i nisu se libili
potražiti pomoć koja im je bila potrebna. O svojem iskustvu i svemu što
su naučili o tome kako pobijediti stres, kako se opustiti, naučiti
živjeti u trenutku i konačno biti zadovoljan svojim životom, odlučili su
napisati knjigu. Rezultat je upravo ova knjiga, a razlog iz kojeg su je
napisali je taj što bi voljeli da su imali neku ovakvu knjigu tada kada
je njima bila potrebna, no, budući da nisu, odlučili su ju napisati
kako bi pomogli drugima koji se nalaze u istoj situaciji u koji su se
oni nalazili.
Knjiga Matsa i Susan Billmark bavi se temom stresa i
njegovog značajnog utjecaja na živote ljudi koji se teško s njim nose.
Ključ za pobjedu nad stresom i ključ za početak ugodnijeg života je,
prema Billmarkovima, taj da moramo naučiti kako kontrolirati svoje
misli, koje su upravo ono što stres i uzrokuje, te naučiti ono što i sam
naslov knjige govori - živjeti. Jer, a to je zaista i istina, mnogo
ljudi zapravo ne živi, već samo postoji. Robuju navikama, poslu,
obavezama; očekuju uvijek neku buduću sreću, neko buduće vrijeme u kojem
će se konačno opustiti i biti zadovoljni, te početi živjeti onako kako
žele; ili, pak, pretjerano brinu oko pogrešaka počinjenih u prošlosti i u
potpunosti zanemaruju vlastitu sadašnjost. Ono što u biti ovom naslovu -
'nauči živjeti' - nedostaje, jest dodatak - 'u trenutku', jer upravo je
to bit cijele priče.
Moram priznati da obično, kada vidim ovakav
neki naslov, prvo što pomislim je da se radi o nekom mumbo-jumbo
self-help vodiču koji će mi reći da samo budem pozitivna, mislim sretne
misli i sve će biti sjajno. Ali ova knjiga nije ni blizu toga, već je
zapravo vrlo korisno štivo koje progovara o problemu stresa i svim
popratnim problemima koje on sa sobom nosi, te nam pokušava dati neke
smjernice i primjere iz vlastitog života autora iz kojih možemo naučiti
kako prepoznati je li stres ono što nam život čini nemogućim i kako ga
se riješiti; kako obratiti pozornost na ono što stvara stres i kako ga
izbjeći, te kako ga prepoznati u drugim ljudima i njima pomoći.
Kako je stres jedan od ključnih problema ljudi današnjice, za koji je
dokazano da uzrokuje mnoge teže probleme, poput tjeskobe ili još
ozbiljnijih psihičkih i fizičkih tegoba, mislim da je važno da postoje
ovakve knjige, koje nam pružaju odličan izvor informacija o svemu
vezanome uz tu temu. Pogotovo stoga što se, unatoč tome što je već
bezbroj puta dokazano da je stres ozbiljan problem (pa da, i bolest), na
osobe koje se požale da pate od stresa gleda kao da se žale na nešto
nevažno, poput lagane prehlade, zbog čega se ljudi često srame priznati
koliko su opterećeni stresom i misle da ne bi niti trebali potražiti
pomoć. Ova knjiga to sjajno oslikava i navodi bitan zaključak: ne treba
se sramiti tražiti pomoć, bez obzira na pritisak mišljenja okoline.
Svatko od nas sigurno je, i to ne jednom, na svojoj koži osjetio
posljedice stresa i tjeskobe, modernih boljki vječno užurbane
generacije. Neki se s njima mogu nositi bolje, neki lošije, a neki se s
time nose tako da to jednostavno ignoriraju. Billmarkovi kažu da je to
upravo ono najgore što možemo učiniti, jer sav taj stres neće nestati
ako ga samo ignoriramo, već će se nakupljati i taložiti sve dok ne
'puknemo'. Upravo zato ga trebamo znati prepoznati i riješiti ga se već u
samom početku, odnosno naučiti kako da se uopće bespotrebno ne
stresiramo. Nije teško, samo je potrebno puno čvrste volje i
ustrajnosti, a niti vodilje koje nam ova knjiga predstavlja sjajno nam
mogu u tome poslužiti.
Ovo je zanimljiva knjiga o aktualnoj temi
koja sadrži mnoge korisne savjete i primjere koje baš svatko od nas može
u svom životu iskušati. Nekima će, dakako, ova knjiga biti potrebnija
od nekih drugih, no, kako god bilo, sigurna sam da će u mnogo slučajeva
uspjeti ispuniti svoju svrhu i pomoći nekome u trenutku kad mu je
potrebno usmjerenje i pomoć da se uspješno nosi sa stresom u svom
životu.
